Er det unormalt og runke så mye?

Hei gutt 14 år.

Så fint at du skriver inn til oss når du lurer på om det er normalt og runke slik du gjør. Det er mange som tenker at det de gjør er unormalt. 

Det er tvert imot sunt å runke fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og kan redusere angst og depresjoner. Det er også sunt fordi du blir kjent med kjønnet ditt og hvilke bevegelser og stimuli du liker og nyter. Forskning viser også at hyppige sædutløsninger redusere risikoen for at du rammes av den mest utbredte krefttypen blant menn, kreft i prostatakjertelen.

Det er altså sunt å runke, uansett om du runker ofte eller sjeldnere. Du må selv finne ut hvor ofte som er bra for deg. Alt er normalt, noen har behov for å runke ofte og mange ganger om dagen,, mens andre kjenner ikke på samme lyst og velger derfor  å vente. Dette er helt personlig og det er bare du som kan bestemme over din kropp. 

Legger også ved noen artikler du kan lese. 

Ønsker deg en fin pubertets tid og håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.