Kan det påvirke kroppen min om jeg runket før og gjennom hele puberteten?

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på!

Det er helt normalt å runke både før, under og etter puberteten, og det påvirker ikke kroppen din negativt.

Det er en myte at det er skadelig å onanere. Tvert imot er det sunt å runke, fordi hjertet ditt og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, det stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og kan redusere angst og depresjoner.

Forskning viser også at hyppige sædutløsninger redusere risikoen for at du rammes av den mest utbredte krefttypen blant menn, kreft i prostatakjertelen.

Det er altså sunt å runke, uansett om du runker ofte eller sjeldnere. Du må selv finne ut hvor ofte som er bra for deg.

Det eneste du bør passe på, er hvis du merker at du runker så ofte at det går utover andre ting som søvn, skole, trening eller energi. Da kan det være lurt å prøve å ta litt pauser, men det er ikke farlig i seg selv.

Håper dette besvarte det du lurte på. Legger også ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese.

Med vennlig hilsen helsesykepleier