Kan jeg runke i dusjen eller er det ekkelt og grisete?

Hei gutt 13 år.

Så fint at du spør oss om det du lurer på.

Du kan fint runke i dusjen. Spermie er tilnærmet luktfritt og det kan vaskes eller skykkes bort med vann.

Det er ikke noe ekkelt med runking.

Det er sunt, fordi hjertet ditt og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, det stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og kan redusere angst og depresjoner.

Forskning viser også at hyppige sædutløsninger redusere risikoen for at du rammes av den mest utbredte krefttypen blant menn, kreft i prostatakjertelen.

Det er altså sunt å runke, uansett om du runker ofte eller sjeldnere. Du må selv finne ut hvor ofte som er bra for deg.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.