Jeg runker en gang om dagen minst, bør jeg slutte?

Hei.
Det er ingen grunn til å slutte å runke hvis du liker det . Det er flott å bli kjent med egen kropp og å finne ut hva du synes er deilig. Vet ikke om det er noen grunn til at du lurer på om du bør slutte?

Det er en myte at det er skadelig å onanere. Tvert imot er det sunt å runke, fordi hjertet ditt og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, det stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og kan redusere angst og depresjoner.

Forskning viser også at hyppige sædutløsninger redusere risikoen for at du rammes av den mest utbredte krefttypen blant menn, kreft i prostatakjertelen.

Det er altså sunt å runke, uansett om du runker ofte eller sjeldnere. Du må selv finne ut hvor ofte som er bra for deg.

Lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier