Jeg har hatt noen merkelige mareritt i det siste. Hva kan det være?

Hei! I det siste har jeg hatt ett par mareritt som jeg ikke pleier å ha. Det er liksom ikke helt vanlige mareritt. Vanskelig å forklare men jeg skal prøve! Jeg sover også plutselig kan jeg skjenne at noe kommer til å skje, jeg er våken uten at jeg klarer å våkne. Så er alt svart også ser jeg alltid et type skummelt ansikt. Jeg begynner å riste mens jeg prøver å bevege meg og åpne øynene mine. Føles nesten ut som ett risteanfall. Når jeg endelig klarer å åpne øynene etter en stund er jeg alltid skikkelig redd. Og jeg kan skjenne hjertet mitt synke. Jeg tørr nesten ikke flytte på meg og jeg kan skjenne at hvis jeg legger meg igjen kommer jeg til å få samme mareritt. Jeg skjønner ikke hvorfor dette skjer og det stresser meg veldig ut, jeg klarer ikke å slutte å tenke på det og jeg vil ikke sove om nettene. Hjelp om hva dette kan være?