Har eksen min løyet når han sa han hadde følelser? Føler meg brukt.

Hei!

Det er ikke lett å svare deg på om han har løyet for deg. Men jeg forstår at du føler deg brukt og dette er både en vond og trist følelse. 

Det er lett å starte og tvile på om han snakker sant når han nå forteller at han ønsker å besøke deg. Det er lett å få forhåpninger fordi du tross alt er glad i han og har følelser. 

Forsøk å sette grenser for deg selv. Tenk på hva som er best for deg, og at du ikke ønsker å bli skuffet eller føle deg brukt igjen. 

Det hjelper da å ha støtter i venner og andre voksne. Da kan du snakke med noen når du opplever at du trenger dette. 

Noen ganger kan også rus gjøre at man handler og gjør ting annerledes. Du skriver ikke noe om han fremdeles ruser seg. Dersom han fremdeles gjør dette kan rusen gjøre at det er vanskeligere å forholde seg til andre mennesker. Dette kan ofte føre til at man skuffer andre og ødelegger relasjoner slik dere har hatt. 

Dersom du får kontakt med han igjen så våg å stille noen spørsmål. Si at du ønsker at han skal få det bedre gjennom hjelp. Det er også fint å si at du har blitt såret og følt deg brukt dersom han ikke er klar over dette. 

Når du kjenner på at du savner han eller bekymrer deg så gjør noe du liker. Dette kan være ulike aktiviteter eller å være med venner. Da kan du få litt "pusterom" fra bekymringene dine og savnet. 

Håper noe av dette kan hjelpe deg til å få det bedre fremover. 

Vennlig hilsen helsesykepleier