Plutselig fant han seg en annen og det gjør så vondt, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår at dette er veldig vondt og vanskelig for deg, så jeg skal prøve og svare deg så godt jeg kan! Jeg skjønner at du sliter med å prosessere følelsene dine og sitter igjen med mange spørsmål ettersom alt har skjedd så fort. Som du sikkert allerede vet så er det dessverre ingen fasit på hvordan man dealer med kjærlighetssorg, men det er alltids noe du kan prøve. For mange så kan det å sette ord på følelsene sine hjelpe med å bare få de ut av systemet. Kanskje du kan sette deg i fred og bare skrive ned alle tanker og spørsmål? På den måten får du litt utløp for følelsene dine, samtidig som du kan oppklare med deg selv hva du bruker mest tid og krefter på. Hvis dette ikke er noe for deg så kan du kanskje spørre en venn om de har litt tid til at du får utløp følelsene og frusterasjonen din hos på dem, da kan du også få råd og støtte fra noen som kjenner deg godt.

Det er ikke rart at en slik brå vending i livet ditt har tatt en knekk på selvfølelsen din. Jeg forstår det veldig godt og det er veldig leit at slike hendelser skal påvirke så kraftig på en slik måte. Å bygge opp igjen god selvfølelse tar tid, men øvelse gjør mester, og det er derfor lurt å prøve og være glad så ofte du kan slik at du lurer hjernen din til å "fake it til you make it." Samtidig så er det viktig at du annerkjenner hvor du er i denne prosessen og at du er tålmodig med deg selv.

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved noen artikler med flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no