Hvor lang tid vil det ta å komme over eksen?

Hei.
Kjærlighetssorg oppleves forskjellig for alle, og det er mye forskjellig som påvirker hvor tungt et brudd mellom to personer føles. Hvor lenge man har vært sammen, hvordan bruddet skjedde og hvordan det er i etterkant kan i stor grad påvirke hvordan bruddet føles.

Fokuser på deg selv! Fremover er det lurt at du gjør ting som du liker, og som gir deg en gode dose med distraksjon og glede. Prøv å gjør dette for å tenke på eksen din mindre, og for å forbedre ditt eget humør. 

Videre er det lurt om du lener deg på familie og venner i denne perioden. Heng med vennene dine, og snakk om følelsene dine rundt bruddet med eksen din! Da får du utløp for noe av det du føler, samtidig som du på egenhånd prøver å fokusere på andre ting. Gjør ting som gir glede og energi og vær med folk som er bra for deg.

Vær tålmodig med deg selv. For noen tar det lang tid å komme seg over kjærlighetssorg, og for andre tar det kortere tid. Jeg tror nok du kommer til å klare deg fint, siden du er innstilt på å bevege deg videre. Bare pass på at du passer på deg selv, og støtter deg på de rundt deg. Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier