Veier 76 kg og er 162 cm høy. Hvor mye overvekt er jeg?

Hei

Ut fra din vekt og høyde er du overvektig. Det høres ut som du har gått mye opp i vekt det siste halve året. Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med dine foreldre og ikke minst helsesykepleier på skolen. De kan hjelpe deg slik at vekten din ikke øker. Det er viktig å stanse vektutviklingen din. 

Hvis man bare ser på BMI (body mass index) er du 17 kg fra å være normalvektig. BMI er kun et generelt måleinstrument og er ikke et fasitsvar. Noen er svært tynne og har alltid vært det uten at det er noe galt, mens andre har en mer kraftig benbygning og mer muskler som gjør at man får høyere BMI uten at man er overvektig. Det er derfor viktig å ikke se på disse måleinstrumentene som fasitsvar på om du er innenfor normalen. Ikke fokuser så mye på din BMI, men heller på hvordan du ikke skal gå mer opp i vekt.

Snakk med foreldrene dine og helsesykepleier slik at dere sammen kan se på hva grunnen er til at du har gått opp 16 kg på et halvt år. På den måten kan du bli bevisst på hva du kan gjøre annerledes og klare å snu den trenden du nå er i.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no