Jeg skjønner ikke hvorfor jeg veier så mye?

Hei!

Mange regner ut sin BMI (body mass index) og ut i fra hvilket tall man får ser om man er overvektig eller undervektig. Det har jeg gjort for deg, og ut fra det har du en helt normal vekt.

BMI er likevel kun et generelt måleinstrument og er ikke et fasitsvar. Noen er svært tynne og har alltid vært det uten at det er noe galt, mens andre har en mer mer muskler som gjør at man får høyere BMI uten at man er overvektig. Det er derfor viktig å ikke se på disse måleinstrumentene som fasitsvar på om du er innenfor normalen.

Kanskje har du mer muskler enn de du sier er større enn deg. Vekta i seg selv bør altså ikke være et mål på om man bør gå ned i vekt eller ikke, det går på kroppssammensettingen.

Har du spørsmål om vekten din er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Da kan du få informasjon om hva som er normalt for deg og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger å gå ned i vekt uten at det går utover din helse.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved til deg.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no