Hvordan kan jeg være alene! Vil ikke være med venner, vil være alene

Hei, jente på 13 år!

Det høres ut som det har skjedd noe i relasjonene dine til dine venner og at dette har gått inn på deg. Du forteller at du har "mistet venner" og at de har sagt til deg at du ikke kommer til å ha dem lenger dersom du fortsetter som nå. Jeg kjenner ikke til hva det er som har skjedd mellom dere som har ført til at det har blitt sånn. Det er det bare du og dine (tidligere) venner som vet. 

Du spør om råd til hvordan å være alene. Det kan hende at du ønsker dette for å beskytte deg selv. Da tenker jeg på at det kan være vanskelig å stå oppi konflikter og utfordringer i relasjoner til andre. Da kan det gjerne friste å trekke seg unna slik at man beskytter seg selv fra avvisning. Da har man liksom sagt "nei takk" til venner før de eventuelt avviser deg først. Jeg sier ikke at det er slik det er for deg - men det er en mulighet. Det er lurt om du forsøker å være helt ærlig med deg selv og kjenne etter om du egentlig ønsker å være alene eller om det er slik at du beskytter deg fra avvisning og eventuelt vanskelige følelser/tanker eller konflikter. Det høres ut som du kanskje har blitt skuffet i relasjoner tidligere siden du forteller at du "ikke trenger kjærlighet eller venner fordi de går bort". Jeg tenker at det er slik for alle mennesker at vi blir skuffet i noen relasjoner gjennom livet - men det betyr ikke at ingen relasjoner er verdt å ha og kjempe for.

Når det er sagt så er det nok ingen annen måte å få være alene på enn å si ifra med kommunikasjon om at du ikke ønsker å være sammen med noen. Da vil du kanskje få spørsmål og det du kaller for "plaging" - og det kan hende at de rundt deg blir bekymret for eg og tenker at du kanskje ikke har det så bra og dermed forsøker å vise at de fortsatt vil være med deg. Selv om du viser at du er "kald" kan det hende at det tenker at du egentlig ikke har det bra og at dette kalde er uttrykk for noe annet. Men som sagt: Du kan bestemme selv hvem du vil være med og ikke - og dersom du ikke ønsker å være med noen må du si det rett ut. 

Jeg legger ved mange relevante artikler til deg om vennskap, relasjoner og grensesetting på egne vegne. Her kan du nok finne noen gode tips og også noen tema som du kan reflektere over!

Ønsker deg alt godt og masse lykke til. 

Med vennlig hilsen psykologen