Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, har dere noen tips?

Jente, 14

Hei I høst begynte jeg på ungdomsskolen og jeg fikk mange nye venner, men jeg har mange stygge og slemme rykter fra barneskolen og de vennene som jeg fikk begynte å ignorere meg sykt mye og latet som om jeg ikke var der. Så jeg ville ikke være med dem lenger og da ble jeg venn med bestevennen min fra barneskolen så jeg har hengt med hun. Og nå er hun den eneste vennen jeg har fordi at alle i klassen min hater meg og kommenterer stygge ting til meg og når vi skal ha gruppeoppgaver så vil ingen sitte med meg. Også tidligere i høst så fikk jeg trusler av en eldre person som sa at hun skulle komme og drepe meg og at hun skulle finne ut av hvor jeg bor og komme å ta meg. Og på grunn av alt dette har jeg vært veldig deprimert og prøvd å drepe meg selv flere ganger. Jeg tørr ikke å snakke med noen voksne om dette og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, har dere noen tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 14 år

Det høres veldig vanskelig ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og synes det er leit og vondt.

Det er ikke greit at du blir behandlet sånn på skolen og den trusselen du har fått av ei eldre jente er ordentlig ugreit og heller ikke lov.

Jeg forstår at det er vanskelig for deg å snakke med de voksne, men det er viktig at du gjør nettopp det nå. Du skal ikke ha det sånn som nå og være alene med alle de tankene og følelsene som du bærer på. Det er ikke bra for deg!

Jeg ber deg om å vise det du har skrevet inn her til foreldrene dine. De bør vite at du har det så strevsomt, og de må hjelpe deg slik at du får den hjelpen du trenger for å få det bedre. Foreldrene dine kan snakke med kontaktlæreren din, så kan det jobbes med skolemiljøet slik at alle blir inkludert og har det trygt og godt på skolen. Kontaktlærer og skolen vil gjøre dette diskret og jobbe med alle for at skolen skal være et godt sted å være og at alle skal trives og ha noen å være sammen med.

Når skolen er igang igjen, så vil jeg anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier der. Der kan du få støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe med de vonde tankene og følelsene som du bærer på. Det vil være godt for deg! Kanskje du kan få følge av venninnen din dit. Det kan kanskje være litt trygt for deg nå.

Vit at du alltid kan ringe til Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 20.3.2020

Oppdatert: 20.3.2020