Hva er galt med meg?

Kjære jente 14 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet.

Du strever med deg selv og har mange vonde tanker og følelser, som du til stadighet jobber for å holde på avstand. Du har også flere uheldige opplevelser der du føler deg usynlig og ikke av betydning. Det er veldig trist, og jeg vil at du skal vite at det ikke skal være sånn for deg. 

Jeg tenker det er viktig at du tar deg selv på alvor og oppsøker hjelp. Sånn som du har det nå, sånn skal du ikke ha det. Vi her i ung.no kan dessverre ikke si hva dette kan være, men det du beskriver er alvorlig og bekymringsfullt, og jeg tenker at du bør få litt hjelp av voksne nå. Du skal ikke være alene og ha det så vondt.

Jeg vil be deg først og fremst om å snakke med foreldrene dine. Du behøver ikke å fortelle dem alt, men noe bør de vite - så de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger nå.

I tillegg oppfordrer jeg deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva dette er og hva du trenger nå for å få det bedre med deg selv og sammen med andre. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Du kan alltids ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen