Hva kan det komme av? Det er skremmende.

Hei

Jeg forstår godt at du gjerne vil ha noen svar på hva som skjer med deg nå. Det du beskriver er bekymringsfullt, og jeg tenker det er viktig at du får snakket med noen voksne om hvordan du har det nå. Dette er ikke noe du skal forsøke å håndtere helt på egenhånd. 

Jeg vil først og fremst be deg om å snakke med foreldrene dine. De må vite noe om hvordan du har det, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. De kan også ta deg med til fastlegen din og få en vurdering der, eventuelt også ta direkte kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen, slik at du får noen å prate med der. 

Du kan også gå til helsesykepleier på skolen din eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tenker du vil ha god nytte av nå og fremover. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Det å få det som kalles bortfall eller dissosiere, er tydelig tegn på at du ikke har det bra. Har det skjedd noe i det siste, som har gjort deg veldig stresset og som du forsøker å "løpe" litt fra?

Vit at det finnes god hjelp å få! Jeg ber deg om å søke hjelp. 

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no, www.soschat og www.116111.no. De er der for deg!

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen