Jeg sliter med å få noen bort fra livet mitt.

Hei jente 15 år!

Jeg leser at du sliter med å få noen bort fra livet ditt, men du skriver ikke så mye mer enn det. Jeg tenker at det er nok en grunn til at du ønsker å ikke ha kontakt med denne personen lenger. Vi har flere artikler som kan passe til spørsmålet ditt, legger de under svaret. Her har jeg noen forslag fra min side.

• Det du må gjøre er: å finne ut av hva du vil, ta en besluttning og stå for det. Det kommer til å være vanskelig, tungt og tvil kan komme imellom. Men du må tenke HVA er det som er best for meg? HVORDAN kan jeg komme meg dit?
  
  Det er ofte vanskelig å gå fra en relasjon, men ofte så er det også det sunneste for oss, hvis ting har vært dårlig over lengre tid, personen er usunn eller det er andre grunner.
  
  
• Snakk med noen som du kan stole på om dette. Her kan foreldrene dine hjelpe deg, en venn du stoler på eller en fagperson. Du kan også ta kontakt med noen av hjelpetjenestene lagt under svaret. De har mye erfaring med mennesker i ulike situasjoner, og kan også gi deg råd. Helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen (når den åpner igjen) er også muligheter for deg.
• Jobb med deg selv: det kan være at du kommer til å fortsette å være glad i den personen, men det er ikke alle vi er glade i som er bra for oss å ha i livene våres for den del. Ofte når det er mye fram og tilbake så kan man få en god følelse når man blir tatt inn i varmen igjen, eller den andre oppfører seg bra. Selv om det føles godt, så er det ikke et resultat av noe godt. Da er det kanskje mer følelsen av at man "vant noen tilbake" eller fikk oppmerksomhet igjen. Og det blir en slitsom lek i lengden, hvor man ofte blir såret.
  
  
• Jeg foreslår at du skriver til han eller henne at du gjerne vil ha en pause i vennskapet. Det kan også være godt for deg eller for personen at du skriver hvorfor og at du takker for gode stunder, men at du føler at det ikke er riktig å fortsette.
  
  
• Det er viktig at du setter grenser for eget liv, både for deg selv og de andre rundt deg. Se artikkel under.

Prøv å flytt fokus på andre ting som andre venner, familie, trening, hobby eller skolearbeid. Når du fyller ett evt tomrom, så blir det lettere å holde seg unna.

Hva med å se om det er noen andre du heller ønsker å være med eller snakke med?

Jeg heier på deg og at du gjør det som er best for deg, i at du kan ha det  bra. Det er helt lov til å savne noen eller ville ha kontakt med dem, siden det i blant er fint. Samtidig så kan det også være for lite i lengden, og også ikke noe bra. Da er det heller bedre å ta et steg tilbake og se hva er det som er bra for meg? Hvordan kan jeg komme meg dit?

Ønsker deg alt godt og sender deg en klem.

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.