Jeg har hip dips, hvordan få disse mindre synlig?
Jente, 13
Hei. Jeg har hip dips. Jeg leste en av «artiklene» deres og dere svarte bare «prøv å se på det som fint». Men det går ikke. Er det ingen mulighet for å trene noe rundt hip dipsene så de blir mindre synlig? De gjør meg veldig ukomfortabel i tettsittende klær, og jeg går derfor bare i store bukser og gensere som går over de. (Jeg har prøvd å følge yt videoer om hvordan man skal trene de vekk, men er redd for å gjøre de verre) please hjelp og ikke bare si at ingen andre ser der og at jeg bare må se på det som noe fint! -jente som går i 7. klasse og vil gå i hva jeg vil og føle meg deilig i titghs
Svar
Hei!
Hip dips er en naturlig del av kroppen til en kvinne. Grunnen til hip dips er at musklene våre har denne formen.
Det er utrolig dumt at det blir skrevet om slike normale former på kroppen vår, det gjør jo at man blir usikker. Du er så ung at kroppen skal gjennom store forandringer ved å utvikle seg fra jente til dame. I denne perioden er det vanlig at jenter får mer fett på hofter, rumpe, lår og mage. Dette skal ikke slankes bort, da du kan forstyrre den naturlige utviklingen kroppen din skal ha.
Det er utrolig lett å sammenligne seg med andre når man har negative tanker om seg selv. Husk at bilder i sosiale medier ofte er redigerte og ikke gir et naturlig syn på hvordan en kropp ser ut!
Når dette er sagt er det uansett anbefalt at unge er i fysisk aktivitet 60 min per dag. Mitt råd er at du finner en aktivitetsform du liker å holde på med! Hvis du ønsker å trene styrke kan jeg anbefale appen Styrk! Der kan du få gode tips til styrkeøvelser for de kroppsdelene du ønsker.
Husk at du er god nok som du er!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 23.3.2020
Oppdatert: 23.3.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål