Jeg så nettopp en film som gjorde meg veldig redd.

Hei jente 13 år.

Det var leit å høre at du ble så redd etter å ha sett den filmen. Det er faktisk mange andre, både barn, ungdom og voksne, som blir redde for akkurat det samme som deg - at de blir redde etter å ha sett noe på TV eller en film.

Det høres vondt ut å være så livredd. Det er ikke uvanlig at man kan bli redd etter å ha sett og opplevd ting som kan virke skremmende. 

Husk på at i filmen er det skuespillere, som spiller en rolle. Om rollefiguren eller noe som skjer i filmen er skremmende, kan man selv bli redd når man tenker på det.

Jeg tenker at det alltid er lurt å snakke med noen om det man er redd for. Da blir ofte frykten mindre. Det er fint at du forteller det til ung, men du kan også fortelle det til foreldrene dine, slik at de vet hvordan du har det. De kan hjelpe til med å gjøre deg trygg om kvelden når du skal legge deg. Veldig mange opplever ofte å være redd for ulike ting, men det går gjerne over med litt hjelp av trygge voksne.

Fortell foreldrene dine hvordan du har det. De vil nok hjelpe deg, slik at du får tilbake tryggheten.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdomom slike ting. Hun er vant til å snakke med ungdommer som strever med noe.

Jeg legger også ved et par artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no