Hvordan slutte å tenke på filmen som var så ekkel og gav meg frysninger?

Hei

Dette er det nok mange som kan gjenkjenne seg i, det å ha sett filmer som gjort så sterkt inntrykk på en at man ikke klarer å slutte å tenke på den. Både bra opplevelser men og som for deg ubehagelige.

Mange ganger så hjelper det å snakke om det med en annen person som kan hjelpe å forklare litt og som sett samme film. Og så kan du kanskje prøve å analysere litt, hva er det som gjør at du synes den er så ekkel? Hvor stor sannsynlighet er det at det kan skje med deg eller noen rundt deg om det er det du er redd for? Det å få snakke høyt om følelsene du har kan hjelpe deg og det er viktig at du ikke blir sittende alene med alle skumle tankene du fått etter filmen.

Og husk på at i filmer er det mange triks og mange ganger feil vinklet for at gjøre den så spennende som mulig. Det som skjer i filmen er helt umulig at det kan skje i virkeligheten. Man må minne seg selv på at dette er bare film.

Så er det kanskje viktig at du unnviker disse psykologiske thrillerne et tag fremover. Det er mange av oss som blitt helt ødelagte av noen filmer, inklusive meg selv. Så pass på deg selv og prøv å se noen koselige filmer i en periode fremover.

Håper du fikk litt hjelp her og jeg håper du kan legge denne filmen bak deg

Vennlig hilsen helsesykepleier