Hvordan føle meg tryggere?

Hei!

Så fint at du skriver til oss med dine tanker rundt det å bli skremt og redd.

Jeg synes du var veldig flink som gikk etter halve filmen og at du klarte å gjøre noe med at du ble redd!

Det er ikke alltid like lett å si ifra og spesielt når det er en kveld som halloween og alle de andre ønsker å se en skrekkfilm. Ofte tror en at det ikke blir så skummelt og så blir en helt lammet og overmannet av redsel og skrekkelige vonde følelser. Da klarte du å stå i mot at de andre fortsatte å se film og du gikk.

Du har også gode venner som hadde respektert deg, og de er gode å ha.

Det er gjerne en årsak til at det er aldersgrenser på film, og da er det lurt å forholde seg til det, og ikke se filmer som en ikke er gammel nok til.

For at du skal kjenne deg bedre så er det alltid godt å snakke om din opplevelse om filmen, og hvilke følelser du fikk. Har du en voksen og trygg person som du ønsker å dele dette med?

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Hun har erfaring å snakke med ungdom om følelser og kan være en god person som gir deg råd og støtte.

Ikke vær redd for å snakke med henne, for hun er der for sine elever.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no