Jeg er ofte trist uten grunn, er det noe galt med meg?

Hei

Så leit å høre at du ikke har det noe bra nå.

Det er mange ungdommer som i perioder kan kjenne på mange triste og vanskelige tanker og følelser. Det er heller ikke uvanlig at tanker om at man ikke vil leve mer dukker opp når man har har det veldig vanskelig. Men husk selvmord er aldri en god løsning. Det finnes alltid andre alternativer å få det bedre på. 

Du skriver også at du har holdt på med selvskading for ett år siden, men at du ikke driver med dette lenger. Det blir jeg glad for å høre og det er jammen ikke lett å slutte med dette på egenhånd. 

Det høres ut som du trenger noen å snakke med som kan hjelpe deg med å sortere litt i vanskelige tanker. Jeg anbefaler deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De møter veldig mange ungdommer som opplever mye av det samme som deg og vil kunne gi deg god hjelp. 

Du kan også ta kontakt med alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111. 

Chattetjenestene kors på halsen og soschat kan du også benytte deg av. De vil gjerne hjelpe deg. 

Jeg anbefaler deg også å fortelle foreldrene dine om hvordan du har det slik at de kan hjelpe deg, støtte deg og passe på deg på den måten som du trenger akkurat nå. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv og hold ut. Det vil bli bedre for deg!

Med vennlig hilsen psykolog