Jeg vil ikke bry andre, vil klare det på egenhånd.

Jente, 18

Jeg føler meg så dårlig, ensom og ubrukelig. Jeg har egentlig mange venner, familie som bryr seg og alt det der. Likevel er jeg kjempe ensom og føler ingen egentlig bryr seg. Men det er ingen som vet hvordan jeg blir når jeg er alene, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger. Føler jeg må ta på meg en maske hver dag, jeg går å tenker på at jeg gleder meg til kvelden fordi da kan jeg hylgråte og ønske å dø. Jeg tenker at å dø går fint, jeg hadde ikke brydd meg om jeg plutselig hadde blitt kjempe skadet eller dødd. Ute tenker jeg på «hva hadde skjedd om jeg hadde hoppet foran den bilen» og at d ikke hadde gjort noe, jeg føler jeg ikke har noe å leve for. Disse tankene flommer i hodet mitt spesielt om kvelden, jeg sover dårlig og har ofte mareritt om at jeg blir skutt og «dør» i drømmen. Selvom jeg ikke dør. Men akkurat nå er det jeg vil, og jeg klarer ikke mer. Hva faen skal jeg gjøre? R d noe å gjøre unntatt å kontakte andre?jeg vil ikke bry andre, vil klare det på egenhånd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 18 år

Det høres veldig vanskelig ut for deg. Du har det vondt og har hatt det sånn en god stund, og kjenner deg ensom og er veldig trist.

Det du beskriver er alvorlig og du trenger noen rundt deg nå. Jeg tenker at det kan bli vanskelig å jobbe med dette helt på egenhånd. Du trenger god støtte og det kan være veldig godt for deg å ha noen å snakke om det som kjennes å vondt og vanskelig.

Du skal ikke være alene nå. Det er ikke godt for deg, og det kan være vanskelig for deg å se løsninger og klare å hente frem positive tanker og følelser. Jeg tror du trenger litt hjelp på veien.

Du bør oppsøke enten helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere se på hva som nå må til for at du skal få det bedre. De vil ta det du sier på alvor og de kan hjelpe deg. Du er ikke til bry! Du trenger hjelp og det finnes mange hjelpere som kan bistå nå. Jeg ber deg om å ta deg selv på alvor og snakke med noen. Det vil hjelpe deg!

Vit at du alltid kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenesten deres www.116111.no eller chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og hjelper deg gjerne.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 3.5.2020

Oppdatert: 3.5.2020