Hvordan får jeg hjelp? Jeg vil snakke med noen.

Kjære jente 15 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og har det ordentlig vanskelig. 

Ut fra hva du skriver, så tenker jeg at det er viktig at du får hjelp nå. For du skal ikke ha det så vondt og være helt alene med det. Det er viktig at du får snakket med noen og at de tar deg på alvor. 

Det er fint at du har snakket med helsesykepleier, men det er uheldig at du har følelsen av ikke å bli tatt på alvor. Jeg vil oppfordre deg til å snakke med henne igjen og fortelle åpen og ærlig om hvor vanskelig det er for deg. Hun skal og må ta deg på alvor og hjelpe deg. 

Du kan også gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby deg støttesamtaler over tid. 

Både helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Jeg vil i tillegg be deg om å snakke med foreldrene dine. De bør vite at du har det så strevsomt nå. De kan gi deg støtte, trygghet og masse kjærlighet. Det tenker jeg at du trenger nå. 

Du kan også alltids ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen