Jeg er ofte redd/ukomfortabel ute i det offentlige.

Jente, 14

Jeg er ofte redd/ukomfortabel ute i det offentlige. Jeg kan se på en person å tenke at h*n skal feks. knivstikke meg. Noen ganger må jeg gå mellom pappa å en fremmed dame så ho ikke skal drepe han. Jeg tenker ofte at det er noen i rommet mitt på kvelden, og jeg løper hvis jeg må feks. på do, i tilfelle det er noen som gjemmer seg i huset for å drepe meg, uhavhengig om det er noen hjemme eller ikke. Jeg hater å ha det sånn. Håper at det er noe som kan hjelpe, reseptfrie medisiner, terapi, psykolog.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år

Det høres ikke greit ut for deg. Du er mye redd og frykter at noen er ute etter deg.

Jeg blir bekymret for deg og tenker det vil være godt for deg om du får noen å snakke med om hvordan du har det.

Jeg vil først og fremst be deg om å snakke med foreldrene dine. De bør vite noe om hvordan du har det, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner og gi deg støtte, trygghet og masse kjærlighet. Det trenger du nå!

I tillegg vil jeg oppfordre deg til å gå til helsesykepleier på skolen din eller til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva du strever med og hva du trenger for å få det bedre. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 8.3.2020

Oppdatert: 8.3.2020