Alt er så slitsomt og jeg orker ikke mer snart.

Kjære jente 15 år

Det høres veldig vanskelig ut for deg og jeg blir bekymret for deg!

Det er veldig bra at du har skrevet inn her til oss i ung.no. Du søker hjelp for du er veldig fortvilet, frustrert og redd.

Det er uheldig for deg å ha det sånn her, og det er så viktig at du oppsøker hjelp nå. Du skal ikke ha det sånn som du beskriver, og jeg tenker det er viktig at noen hjelper deg så du kan forstå mer av hva som skjer med deg og få det bedre med deg selv. Vit at det finnes hjelp å få!

Jeg ber deg om å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler og hjelpe deg så du får den hjelpen du trenger. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen din eller fra BUP.

Du kan også ta direkte kontakt med fastlegen din eller Psykisk helse i kommunen din. Se på nettsiden til kommunen din, der finner du kontaktinformasjon. Ta kontakt der så snart du kan!

Jeg synes også du skal snakke med foreldrene dine. De bør vite hvordan du har det nå, så de kan være gode omsorgsgivere og tilby støtte, trygghet og kjærlighet. Det tenker jeg at du trenger!

Du kan alltids ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og hjelper deg gjerne!

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. Det er viktig nå!

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen