Jeg er sykt lei av meg selv og vil bare ta livet mitt.

Jente, 14

Hei, er sykt lei av meg selv og vil bare ta livet mitt. Jeg føler meg overvektig og stygg, hver gang jeg ser meg selv i speile får jeg lyst til og kaste opp. Jeg plages med og spise og trener mye hver dag. Vil ikke at det skal være slik, har ingen og snakke med og vet ikke hva jeg skal gjøre. Om dagen kan jeg sitte på gulvet i sjokk over hvor stygg jeg føler meg og hvor mye jeg egentlig bare vil dø. Hva gjør jeg?.....Jeg har fått råd av ROS til og snakke med foreldrene mine om spiseforstyrrelser men får ikke til. Vil ikke leve på denne måten og vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 14 år

Det er viktig at du oppsøker hjelp, for slik som du har det nå sånn skal du ikke ha det.

Du tar kontakt her med oss i ung.no fordi du ønsker hjelp og råd for hva du kan gjøre. Det er veldig bra! Vit at du ikke er alene og at du er verdifull. Det er viktig nå at du holder ut og oppsøker hjelp. Det vil bli bedre! Det vet vi, som jobber med psykisk helse og som kjenner til at det vil bli bedre og det vonde og vanskelige kan endres.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine. Slik som Ros allerede har anbefalt deg. Jeg forstår at du synes det er vanskelig og kanskje ikke vet helt hvordan du skal begynne en slik samtale. Men det er så viktig at du snakker med de. De bør vite noe om hvordan du har det, så de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og tilby den støtten, tryggheten og kjærligheten du trenger nå. Du trenger ikke å fortelle dem alt, men de bør vite om at du har det ordentlig vondt og vanskelig, og at du trenger hjelp nå. Jeg har lagt frem en artikkel til deg, så kan du se på råd for hvordan du bør gå frem. Husk at du også kan skrive noe ned og vise til dem. Det kan være en fin start på en god samtale.

Du kan oppsøke Helsestasjon for ungdom. De har åpent nå i sommerferien, og de kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe med det som kjennes så vanskelig for deg. De vil ta deg på alvor! De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Du kan alltids ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og hjelper deg gjerne!

Når en har det veldig veldig vondt, så kan en få selvmordstanker og det skal du ta på alvor og oppsøke hjelp hos en voksen eller hos helsepersonell. Det er sterke signaler på at du ikke har det bra og at du trenger hjelp. Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre.

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 23.6.2020

Oppdatert: 23.6.2020