Jeg har prøvd å drepe meg selv flere ganger.

Hei jente 15 år

Det er alvorlig og bekymringsfullt at du har forsøkt selvmord flere ganger, og jeg forstår godt at det oppstår vanskelige tanker og følelser i etterkant av disse forsøkene. 

Du skriver ingenting om du mottar et samtaletilbud hos en hjelper. Det er noe jeg tenker er viktig at du får nå. Du skal ikke ha det sånn som du har det, og det er viktig at du får god hjelp - så du kan få det bedre med deg selv.

Når en har det så vondt inni seg og har lyst til å dø, så er det et tydelig signal på at trenger hjelp. Det er da veldig viktig å snakke med noen og ta imot den hjelpen en får. 

Dersom du ikke snakker med noen nå, så er det viktig at du oppsøker hjelp hos enten helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby deg støttesamtaler over tid, og de vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis Psykisk helse i kommunen eller fra BUP. 

Jeg ber deg også å snakke med foreldrene dine. De bør kjenne til at du har det så vondt og vanskelig nå, så de kan være der for deg og tilby god støtte, omsorg og masse kjærlighet. Det tenker jeg at du trenger!

Du kan alltid ringe til Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og hjelper deg gjerne!

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen