Prøva å sei ifrå til en kompis att eg vill dø ,veit ikkje ka eg skall sei?

Kjære gutt 15 år

Det er så viktig at du får til å si noe om hvordan du har det nå, slik at du kan få hjelp og få det bedre med deg selv. Vit at det finnes hjelp å få!

Du kan vise han det du har skrevet inn her til ung.no eller du kan sende han en melding, om det blir for vanskelig å si noe fjes til fjes. 

Ellers tenker jeg at du kan si det så enkelt som dette "Jeg har det så vondt nå og vil dø. Jeg trenger hjelp". Jeg tror og håper kompisen din vil ta deg på alvor og hjelpe deg med eksempelvis å snakke med de voksne rundt deg og dere, slik at du får hjelp.

Du kan også kontakte helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og hjelpe deg slik at du får den hjelpen du trenger nå. Kanskje kompisen din kan følge deg med til en samtale der?

Vit at du alltid kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenesten deres www.116111.no eller chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen