Hvor stor sjanse er det at du dør vist du hopper fra en bro?

Kjære gutt 15 år

Jeg forstår at du har det vondt og vanskelig og har tanker om hvordan du kan komme bort fra det. 

Løsningen er ikke å hoppe fra en bro eller forsøke å ta sitt eget liv. 

Vit at du kan få det bedre og at det finnes god hjelp å få!

Jeg vil be deg om å ta kontakt med en voksen og fortelle litt om hvordan du har det. Be om hjelp, og være åpen og ærlig om hvordan det er for deg nå. De voksne kan hjelpe deg nå!

Jeg oppfordrer deg til å gå til helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen