Jeg har følt meg ekstremt deprimert i det siste.

Jente, 15

Hei ung, Jeg har følt meg ekstremt deprimert i det siste. Jeg bestemte meg for å ta nhi sin depresjonstest og fikk tilbake at jeg har en alvorlig depresjon. Jeg har tatt den samme tasten i en helt siden starten av 2020 og jeg får det samme tilbake hver gang. Alt er vanskeligere nå. Ikke bare pga corona men pga så mye. Jeg har ingen matlyst, jeg vil ikke gjøre det jeg alltid har elsket. Familien min tror jeg bare er lat. Og jeg vet ikke hva jeg skal si. Det har ikke skjedd noe ille i livet mitt. Jeg har en familie som elsker meg og jeg skjønner ikke hvorfor jeg føler meg så deprimert. Jeg er redd for at hvis jeg snakker med noen tar jeg bare opp tiden til en som trenger det mer. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med dette så jeg har begynt å gjøre ting jeg ikke skal. Jeg har blitt drita flere gang og kuttet veldig mye. Jeg sier ikke bare det for oppmerksomhet selv om det kanskje virker slik. Jeg aner virkelig ikke hva jeg skal gjøre. Hilsen jente 16

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 15 år

Det høres veldig strevsomt ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og gjerne vil ha hjelp.

Det du beskriver er bekymringsfullt og alvorlig, og det er så viktig at du oppsøker hjelp. Sånn som du har det, sånn skal du ikke ha det! Det finnes hjelp å få og du kan få det bedre med deg selv.

Jeg vil be deg om å oppsøke helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva som nå må til for at du skal få det bedre. De vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. Du vil bli tatt på alvor og det er viktig at du søker hjelp! I disse koronatider, der smittefaren fortsatt er høy, så vil samtaler foregå over digitale tjenester. Du finner mer informasjon på nettsiden til skolen din og kommunen der du bor.

Vit at du alltid kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenesten deres www.116111.no og chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og vil gjerne hjelpe deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 30.4.2020

Oppdatert: 30.4.2020