Jeg griner ofte og lurer på om det er normalt?

Kjære jente 13 år

Det høres ikke greit ut for deg. Du er mye trist og har det vondt, og har med deg uheldige erfaringer som preger deg og gjør deg engstelig. 

Jeg synes du skal ta deg selv på alvor og oppsøke hjelp. Det er viktig nå, for sånn som du har det sånn skal du ikke ha det! Å være så lei seg som du er nå og ha med seg såpass vanskelige erfaringer som gjør det så strevsomt for deg å være ute i verden er ikke greit for deg og det bør jobbes med. Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv. 

Vi som jobber med barn og unge vet at det hjelper å snakke om det, og jeg vil be deg om å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe med de vonde tankene og følelsene som du strever med nå. I disse koronatider så vil samtaler foregå gjennom digitale tjenester grunnet smittefare.

Du kan også ringe inn til Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 eller bruke chattetjenesten deres https://www.116111.no eller bruke chattetjenestene til www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De vil ta deg på alvor og hjelpe deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen