Jeg bare lurer på, har jeg depresjon?

Jente, 15

hei. jeg sliter med tanker om å skade meg selv, jeg har hatt disse tankene i, ja, det blir 2 år i år. har ikke åpnet meg for noen og kommer ikke heller til å gjøre det. vet jeg høres teit ut men hvis jeg har klart denne "kampen" helt alene lenge klarer jeg den en stund til. + at jeg ikke klarer å åpne meg, det funker bare ikke. jeg har prøvd å ta selvmord 2 ganger, men stoppet før jeg, du vet. jeg er fast bestemt på at jeg IKKE skal prøve igjen. jeg er nummen inne i meg, har ikke noe følelser, sliter med å sove og vil egt ikke spise, men noen ganger spiser jeg for mye. jeg føler jeg ikke er noe verdt, og jeg føler ingen liker meg. alt dette er pga skolen, jeg har ingen venner, jeg hadde det men så ble de sure på meg for ingen grunn. jeg vet fortsatt ikke hvorfor. jeg er også diagnosert med sosial angst, så det er ekstra vanskelig. lærere er bekymra men jeg sier at jeg har det ok, selv om jeg har det utrolig vanskelig. men jeg bare lurer på, har jeg depresjon? jeg vil ikke gå til legen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 15 år

Det høres strevsomt ut for deg og jeg blir bekymret for deg.

Sånn du har det nå, sånn skal du ikke ha det. Du har strevd over tid og du har ikke snakket med noen om hvor vondt du har det. I tillegg har du mange tanker om å skade deg selv og har hatt to selvmordsforsøk. Det er alvorlig!

Jeg forstår at du kvier deg og helst ikke vil snakke med noen om hvordan det er for deg. Du skriver at du vil klare dette selv, men nå viser det seg jo at det blir for vanskelig for deg. Jeg tenker du trenger hjelp! Og jeg vil at du skal vite at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre gjennom å snakke om det som er så vondt for deg. Det vet vi som jobber med psykisk helse og vi har mange gode erfaringer med ungdom som strever sånn som deg.

Det du beskriver kan være depresjon, og jeg synes du skal sjekke det nærmere ut sammen med en profesjonell som både kan forstå mer sammen med deg og hjelpe deg til å få det bedre.

Jeg vil be deg om å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby samtaler over tid. I disse koronatider der smittefaren fortsatt er høy, så vil det tilbys samtaler over digitale tjenester. Sjekk nettsiden til skolen og kommunen der du bor om hvilke tilbud som finnes nær deg.

Du bør også snakke med foreldrene dine. De må vite noe om hvordan du har det. Du behøver ikke å fortelle alt, men noe bør du si til dem, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg nå og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger.

Du må være ærlig med deg selv og de rundt deg. Du skal ikke holde tilbake og skjule at du har det så vondt. Det vil ikke føre frem til noe for deg, og du setter deg i risiko for å få det vanskeligere. Jeg ber deg oppsøke hjelp.

Du kan også ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 eller bruke chattetjenesten deres www.116111.no eller chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 21.4.2020

Oppdatert: 21.4.2020