Jeg sliter og tror jeg lider av noen psykiske lidelser men vet ikke hvilke

Kjære jente 15 år

Jeg forstår at du strever og har hatt det slik en stund. Jeg tenker det er veldig bra at du har tatt mot til deg og skrevet inn her til oss i ung.no. Jeg forstår det krever en del av deg.

Det er viktig at du oppsøker hjelp, slik at du kan forstå mer av hva du strever med og få riktig hjelp. Du skal ikke ha det slik som nå og være helt alene med de tankene og følelsene som du bærer på. Du bruker også selvskading som en avledning fra det vonde, noe som er uheldig for deg. 

Jeg vil oppfordre deg til å gå til helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. Der kan du støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva som plager deg og hva som skal til for at du får det bedre med deg selv. Der vil du også få hjelp til å finne andre måter å håndtere vonde følelser og tanker. De vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helseteam i kommunen eller fra BUP.

Du skriver at du strever med å snakke om det som er vondt og det er kanskje derfor du bærer på alt dette alene? Jeg vil anta at du synes det er vanskelig å ta kontakt med noen for å få hjelp og kvier deg for å snakke om deg selv. Jeg ber deg likevel å oppsøke hjelp, for det trenger du nå. Du kan eksempelvis vise det du har skrevet inn her til oss i ung.no. Det er utfyllende og veldig godt beskrevet. Helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom eller om du viser det til andre voksne - som eksempelvis dine foreldre, lærer eller en annen voksen som du har tillit til - vil forstå at du har det veldig vondt og de vil ta deg på alvor.

Vit at du alltid kan ta kontakt med Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 eller bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen