Moren min og jeg kjefter på hverandre stadig vekk. Hva gjør jeg?

Hei

Det høres ikke greit ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og gjerne vil ha litt hjelp nå. 

Du skriver at du har en spiseforstyrrelse, og har hatt selvmordstanker i en lang tid og kan også få det innimellom nå. I tillegg krangler moren din og du hele tiden, parallelt med at hun har sitt eget strev. Dette er bekymringsfullt og alvorlig. 

Mulig det er slik at du mottar hjelp fra BUP nå. Det skriver du ikke noe om, men siden du beskriver at du må spise ekstra til middagene, så tenker jeg at du kanskje har fått en kostliste som du skal følge. Jeg oppfordrer deg til å snakke med behandleren din. Du bør være åpen og ærlig, slik at du får den hjelpen du trenger nå! Jeg forstår at det kan være vanskelig, men det er det som er viktig for deg for at du skal få det bedre med deg selv og sammen med andre. 

Det er viktig at du får hjelp nå. Du skal ikke ha det så strevsomt som du har det og forsøke å håndtere alt helt på egenhånd. Det er veldig viktig at du snakker med noen. Det hjelper og du kan få det bedre ved å så sortert tanker og følelser. Da blir de ikke så sterke og du kan lære deg nye mestringsstrategier. 

Dersom du ikke har en behandler i BUP, så vil jeg be deg om å søke til helsesykepleier på skolen din eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva du trenger nå. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis Psykisk helsetjeneste i kommunen, BUP og/eller Barneverntjenesten. 

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen