Jeg har en uvirkelighetsfølelse og lurer på hvorfor jeg har den.

Kjære jente 14 år

Jeg forstår godt at du gjerne vil forstå mer av den uvirkelighetsfølelsen du kjenner så sterkt på. Det høres ubehagelig ut for deg.

Vi her i ung.no kan dessverre ikke si noe om hvorfor du har denne ubehagelige følelsen av uvirkelighet og hva det kan være. Hovedgrunnen til det er at vi kun har den informasjonen som du har skrevet i innlegget ditt, og det blir for magert for å kunne si noe mer spesifikt om tilstanden din. 

Jeg blir imidlertid bekymret for deg og tenker at du bør ta deg selv på alvor og få det undersøkt nærmere. Vi som jobber med psykisk helse vet at dersom en har det vondt og vanskelig over tid, så kan en få alvorlige symptomer og streve i betydelig grad. Derfor er det viktig å snakke med noen om hvordan en har det, slik at en kan få god hjelp.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen din og få samtaler der over en periode. De kan kartlegge symptomene dine nærmere og kan gi deg god hjelp. Du finner kontaktinformasjon/henvendelsesskjema på nettsiden til kommunen der du bor. Det er gratis, og du trenger ingen henvisning fra lege/psykolog. De vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra BUP. I disse koronatider, så vil samtaler foregå over digitale tjenester.

Jeg ber deg også om å snakke med mamma igjen om hvordan du har det. Hun må ta deg på alvor og hjelpe deg nå. Du trenger støtte, trygghet og masse kjærlighet for henne nå. 

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen