Jeg savner noen så mye. Alt føles håpløst, men vil ikke gi opp.

Kjære jente 17 år

Det høres virkelig vondt ut for deg nå og jeg forstår at du er fortvilet og ønsker hjelp. 

Savn kan være veldig vondt og det kan bli vanskelig å håndtere helt på egenhånd. Det er også veldig strevsomt å late som om alt er bra, når det føles så vanskelig på innsiden. Jeg tror det vil være godt for deg å ha noen å snakke med. Vi som jobber med barn og unge vet at det hjelper å snakke om det og en kan da få god hjelp til å sortere tanker og følelser, samt få nye perspektiv. Du virker sterk, og slik jeg forstår på det du skriver om til oss her i ung.no så har du jobbet mye og godt med deg selv og kommet veldig langt. Akkurat nå er det veldig vanskelig igjen, og da kan det være godt å ty til litt hjelp og god støtte. 

Jeg vil anbefale deg å gå til enten helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva du trenger nå. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Du kan kontakte Psykisk helsetjeneste selv og be om psykologsamtaler. Du finner kontaktinformasjon/henvendelsesskjema på nettsiden til kommunen din. Tilbudet er gratis og det er ikke lang ventetid. 

Du kan også ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen