Hva kan dette være? Når jeg tenker på det blir jeg redd.

Kjære jente 14 år

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil ha litt hjelp til å forstå mer av hva dette kan være for noe. 

Du kjenner på redsel og har tanker om at du har blitt kidnappet, noe foreldrene dine avkrefter. Følelsene dine er intense og kjennes virkelige, og hver gang du tenker på det så blir du veldig redd.

Jeg tenker du bør snakke med noen om dette for å komme mer til bunns i følelsene dine og forstå mer av tankesettet ditt knyttet hva du har opplevd tidligere og hvordan det preger deg i nåtid. Det kan godt være at det du har opplevd av skumle ting har skapt vanskelige bilder og tanker inni deg, som nå blir veldig virkelige for deg. Det er i så fall ikke uvanlig.

Jeg vil be deg om å gå til helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid, og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. I disse koronatider, så vil samtalene skje gjennom digitale tjenester. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller BUP. 

Jeg vil tro at foreldrene dine kjenner deg godt og har ganske god oversikt over hva du har med deg av erfaringer og opplevelser, spesielt om det dreier seg om en kidnapping. Men jeg forstår godt at det blir frustrerende for deg dersom de avslår at det kan ha skjedd og ikke lytter til deg. Det er jo ikke greit. Jeg oppfordrer deg til å snakke med foreldrene om hvordan du har det og hvordan det er for deg når de avviser det du kjenner så sterkt på. Forhåpentlig så kan dere få til gode samtaler nå og fremover der dere kan være nysgjerrige på historien din og komme frem til en felles sannhet som kan støtte og trygge deg.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen