Jeg sliter med knærne, men vil starte på en sport.

Hei!

Så gøy at du vil starte med en sport! Først og fremst ville jeg "fått bukt" med kneproblemene dine, det finnes god hjelp å få. Jeg vil anbefale deg å få hjelp til å ta kontakt med en fysioterapeut i nærområdet ditt. Der vil du bli undersøkt og få oppfølging på kneproblemene dine.

Dette vil være positivt for deg på sikt uansett hvilken idrett du velger å starte på, og forhåpentligvis vil du bli smertefri også.

Her er en oversikt over de mest vanlige kneplagene.

Det finnes så mye gøy du kan starte med! Jeg ville undersøkt hvilke tilbud som finnes i nærheten av der du bor, og se om det er noe av dette som frister. Vil du helst starte med lagidrett eller individuell idrett? Du kan kontakte det idrettslaget du får lyst å prøve ut, så får du helt sikkert være med noen ganger og teste treningen før du bestemmer deg.

Lykke til, både med knærne og med ny idrett!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no