Søstrene mine har ødelagt selvtilliten min

Hei

Dette hørtes ikke noe hyggelig ut. Det er ingen som liker å få kommentarer på kroppen sin, og spesielt ikke av foreldre eller søsken. Du forteller at søstrene dine sier krenkende ting til deg eller overser deg når du prøver å si noe. Men jeg reagerer også på at mamma bruker kallenavn på deg. Det er ikke rart i det hele tatt at du gråter og er lei deg over at de andre i familien snakker til deg sånn som du forteller om her.

Du skriver ikke noe om hvor gamle søstrene dine er. Men jeg regner med at de er storesøstrene dine? Hvis de er eldre enn deg har de et ekstra ansvar for å behandle deg med respekt. De er mer modne og burde klare å ta hensyn til deg og lytte til deg. De har et ansvar som dine forbilder og foreldrene dine har ansvar for å si ifra til dem dersom de ser at du ikke blir behandlet med respekt. Dine foreldre skal støtte deg og backe deg, og vise at de er glad i deg for den DU er. Dersom ingen i familien gjør noe når du har det vondt, er det ikke greit. 

Jeg lurer på om de egentlig skjønner hvordan du har det? Viser du det til dem, eller gråter du bare når du er alene? Hvis du ikke har sagt noe syns jeg du skal forsøke å fortelle hvordan du føler deg. Søstrene dine og mamma trenger å vite at kommentarene deres, eller det at du føler deg oversett, gjør deg trist og gir deg dårlig selvtillit. Det beste kan kanskje være å snakke med mamma alene først? Ta mot til deg en dag dere to har litt tid sammen alene og du har litt overskudd. Helst før det blir krangel eller før noen sier ting du blir trist av.  

Kom med konkrete eksempler på situasjoner der du blir trist og lei deg. Fortell om dine følelser! Uansett om mamma eller søstrene dine mener at du overreagerer eller at det å få en kommentar er noe du burde tåle, så har du rett til å si hvordan DU opplever dette. Det er bare du som vet hvordan det er å være deg. Det er viktig å fokusere på dine egne følelser uten å kjefte på dem. Da er det større sjanse for at de hører på deg og kanskje gjør noe med det. 

Jeg håper det vil hjelpe om du turde å si noe. Det kan være vanskelig og sårt, og kanskje flaut. Men det er den eneste måten. Du kan selvsagt også snakke om hvordan du har det med andre voksne du stoler på. Du kan også snakke med gode venner! Venner er ekstra viktige å støtte seg på om man ikke har det helt lett hjemme. Jeg håper du har venner eller andre, som heier på deg og støtter deg og som liker deg for den du er, helt uavhengig av kropp og utseende. Bruk i såfall masse tid med dem. Og vis andre rundt deg hvilken holdning du selv har til dette, ved å være slik du vil at andre skal være mot deg. Det vil uansett gi deg en god følelse<3. 

Håper dette var til hjelp for deg! I artikler jeg har lagt ved under svaret mitt finner du tips til hvor du kan ringe dersom du trenger noen fagpersoner å snakke med om hvordan du har det. Det finnes mange bra steder man kan ta kontakt for å få råd og man trenger ikke si ifra til noen i familien sin at man ringer. Alt godt til deg! 

Vennlig hilsen familieterapeuten