Har ingen å snakke med. Har syk søster så kan ikke snakke med mamma.

Jente, 14

Jeg har det veldig vanskelig for tiden og føler ikke at jeg har noen å snakke med. Jeg krangler med søstera mi ofte, men hun har spiseforstyrrelser og derfor må jeg vise mye hensyn til henne og tilpasse meg mye i familien. Foreldrene mine har mye å tenke på med søstera mi og derfor vil jeg ikke belaste dem med mer og defor snakker jeg ikke med dem om meg. Jeg har flere gode venner, men jeg vil heller ikke belaste dem med deg og virke som en som bare klager over ingenting. Jeg gråter hver dag, men når f.eks. mamma prøver å snakke med meg om det greier jeg ikke å forklare det og virker bare som en drittunge som klager over alt. Jeg vet kkke hvem jeg kan snakke med om dette, men jeg orker ikke å leve på denne måten mer og drive å holde alt for meg selv

Svar

Hei! Det er veldig forståelig at du har det vanskelig, du trenger jo også dine foreldres oppmerksomhet.

Du er 14 år og i puberteten. Da skjer det mye med kropp, hormoner og følelser som gjør at mange unge har det spesielt tøft i de den perioden.

I tillegg har du en søster med spiseforstyrrelser som du må ta hensyn til, og tilpasse deg slik at foreldrene dine ikke får mer å bekymre seg over. Når en i familien har utfordringer, slik som din søster, så vil det gå ut over alle i familien. Det er ikke greit eller rettferdig at du skal gå rundt å ha det vanskelig uten at foreldrene dine skal bli involvert De må vite hvordan du har det. De har ansvar for deg og og har også ansvar for at du har det bra. Jeg legger ved denne fine artikkelen som jeg vil anbefale deg å lese. Bruk prinsippene i artikkelen og snakk med mamma og pappa. Er det en av dem det er lettest å snakke ned så velg den. Når du gråter klarer du ikke å få frem noe, så ta det når du føler deg ok og si at du har det vanskelig. Si at du skjønner at de er bekymret for søsteren din, det er du også, men at du også trenger dem. Vær konkret på hva du ønsker. Det kan hende at de er veldig glade for at du sier i fra, for kanskje de ikke har sett at du har det tøft, nettopp fordi søsteren din krever så mye av dem.

Du kan også snakke med en helsesykepleier på skolen din. Hen kan mye om pubertet, vanskeligheter i familien og mental helse. Ta kontakt og sett ord på tanker og følelser. Det vil være godt å ha en som lytter til deg og sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre for å få det bedre. Kanskje dere kan be inn mamma og pappa til en samtale, der hen kan hjelpe deg med å snakke med mamma og pappa?

Har du noen venner som også har det tøft for tiden? Snakk sammen, støtt hverandre og gi hverandre gode råd.

Er det noen i familien din, feks en tante, en farfar etc som er fin å snakke med? Tenk etter og ta kontakt. Fortell hva som plager deg. Hvis du synes det er vanskelig å snakke med mamma og pappa så kanskje de kan snakke med dem.

Jeg har valgt ut noen artikler under svaret mitt som jeg vil at du ser på. Der vil du få mye info som kan hjelpe deg. Jeg legger også ved noen chattetjenester som er gratis som du kan bruke.

Du fortjener å få det bedre!

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 2.5.2025