Jeg er trist. Hvem kan jeg snakke med?

Jente, 15

Jeg er trist og ønsker noen og snakke med, men føler ikke at jeg har noen å snakke med. Speiselt fordi lillesøstra mi har hatt mange problemer selv og går til bup. Dette påvirker veldig mamma og pappa, og jeg har hørt dem sitti nede gråte om kveldene fordi de beksjymmrer seg for søstera mi. Mamma og pappa alerede har problemer. Mamma har angst og adhd, og pappa har fått mild depresjon av greiene med søstera mi og noen andre ting. Jeg føler at jeg ikke kan snakke med venner heller, fordi jeg er ikke på det nivået at jeg er komfortabel med sånn type deeptalk med dem. Jeg ønsker helst ikke å skrive ned følsene mine heller, fordi jeg prøvde å starte med det men det fikk det bare til å føles mye mer ekte, og gjorde det ikke no bedre på noen måte. Hvordan eller hvem kan jeg snakke med ellers?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det høres vanskelig ut å være deg i familien din. Søsteren din krever mye av dine foreldre. De blir bekymret og preget av situasjonen, noe som gjør at de kanskje ikke helt ser at du også trenger deres oppmerksomhet. Det må føles ensomt ut.

Når foreldre bekymrer seg mye over et barn, er det sånn at de andre barna i familien ofte føler seg glemt og alene.

Jeg vil råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Hen kan mye om problemer i familien, og kan være fin å snakke med. Hen kan hjelpe deg til å sette ord på tanker og følelser . Du gjør det sammen med hen og da vil det antageligvis ikke føles så skummelt ut.

Fastlegen din kan også være en god samtalepartner, hvis du har et godt forhold til hen.

En tante, mormor eller en annen trygg voksen kan også være gode å snakke med.

Et familievernkontor er gratis og du kan ta kontakt med dem. De hjelper familier som har det vanskelig. Du kan få snakke med dem alene, og kanskje mamma og pappa også kan bli med på en samtale, slik at dere kan få hjelp til å snakke sammen som en familie.

Jeg legger ved flere gode artikler under svaret mitt du kan kikke på.

Jeg håper du får det bedre. Hvis ikke ta kontakt med Ung igjen:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 23.7.2024