Mamma og pappa er sure på meg veldig ofte, jeg trenger å snakke med noen

Hei!

Så leit at du og foreldrene dine krangler så mye og at de er sure hele tiden. Det er ikke hyggelig å leve i et slikt hjem. Selv om det er vanlig med en del krangel og irritasjon i en familie så tenker jeg at det å krangle hver dag blir for mye. Da får man bare vonde følelser inni seg og kroppen får aldri pause fra stress. Sånn er det ikke godt å ha det i lengden, så jeg synes det er et viktig og fint ønske du har om å snakke med noen.

Du spør hvem du kan snakke med. Det finnes mange forskjellige muligheter for deg. Om du ønsker å fysisk gå til noen har jeg følgende tips:

• Helsestasjon for ungdom. Der er gjerne både helsesykepleier, psykolog eller andre som har som jobb å hjelpe ungdom som har det vanskelig. Det er gratis å gå dit og du trenger ikke snakke med de hjemme først. Den du møter på helsestasjonen kan hjelpe deg å finne ut veien videre. De har åpent i sommerferien. Les mer i linken om hvordan du finner din nærmeste.
• En tante, mormor eller en annen trygg voksen kan også være gode å snakke med. Kanskje en som kjenner foreldrene dine godt og som kan hjelpe deg med å si ifra til dem at nå er det for mye kjefting og surhet hjemme. De kan hjelpe deg å formidle dine følelser og hva du trenger.
• Et familievernkontor kan du også kontakte. Det er gratis. De som jobber der hjelper familier som har det vanskelig og som krangler, og slike kontorer finnes over hele landet. Du kan få snakke med dem alene, og kanskje mamma og pappa også kan bli med på en samtale, slik at dere kan få hjelp til å snakke sammen som en familie.

Hvis du heller vil snakke på telefon eller chatte så finnes det en kjempefin liste her over ulike muligheter. Det er mange forskjellige telefoner som ungdom kan ringe, det er ikke så farlig hvilken du velger. Det viktigste er at du faktisk tar kontakt med noen og snakker og får råd og støtte.

Jeg håper at den du snakker med - enten det blir å dra et sted eller ringe et sted - hjelper deg å finne mer ut av hvordan du skal få det bedre med mamma og pappa. Jeg håper at om du sier ifra til foreldrene dine etter det, så skjønner de at de må endre på noen ting slik at stemningen og forholdet deres kan bli bedre. For det er jo aller mest de voksne som har ansvar for at ting er OK og rolig hjemme.

Jeg ønsker deg lykke til. Skriv inn til oss igjen om du har flere spørsmål<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no