Jeg blir så irritert på mamma og pappa som drikker

Hei!

Takk for at du har tatt kontakt med ung.no!

Du skriver at din mor og far drikker litt mye og hører på høy musikk. Og når du prøver å snakke med mamma om dette, så spør hun hva som feiler deg. Det kan ikke være så godt for deg å bli møtt på den måten når du prøver å sette noen grenser for deg selv. Det kan høres ut som at mamma ikke tar hensyn til det du sier, eller helt skjønner hvordan hun skal møte deg på det, og du blir skikkelig irritert. Og det er en helt normal reaksjon å få, og det er ikke rart at det blir sånn for deg.

Når vi mennesker ikke føler oss hørt, eller forstått eller respektert, så er det veldig vanlig å reagere med irritasjon og sinne. Mange av oss kan også kjenne at vi blir skuffet over den vi snakker med og at vi blir triste. Jeg vet ikke hvordan dette er for deg, men det ville vært veldig normalt hvis du også kjente på disse følelsene. Når vi forsøker å fortelle noen om ting som plager oss, og ikke blir hørt skikkelig, så kan det kjennes ut som at følelsene våre bare vokser og vokser, og at de blir skikkelig sterke. Da kan det også gjøre at det kan kjennes ut som at vi mister litt kontrollen over følelsene våre, og vi kan kjenne en trang til å si fra skikkelig. Ut fra det du skriver, så kan jeg tenke at det er litt sånn for deg nå. At du kjenner på at du må sparke hun i døra, slik at hun faktisk hører på deg. Og det er ikke noe godt å ha så sterke følelser at vi føler at vi må gjøre slike ting for å bli hørt. Du som barn har rett til å bli hørt, og ansvaret for det skal ikke ligge på deg.

Du sier også at du ikke kan prate med foreldrene dine om noen ting, og det er trist å høre. Jeg lurer på om det er noen andre du kan fortelle om dette til, en tante, besteforeldre, eller en venns foreldre? Disse opplevelsene hjemme og de følelsene du går å kjenner på, er ikke noe godt å bære på alene. Veldig ofte så hjelper det masse å få snakket med noen som kan forstå deg bedre enn det det kan virke som at mamma eller pappa gjør nå. Og det er viktig at noen får vite at du ikke har det godt hjemme, og som kanskje kan hjelpe deg med å få det bedre. Alle barn fortjener å ha det godt hjemme!
Hvis du likevel bestemmer deg for å prøve å snakke med mamma og pappa, så er det best å gjøre det når de ikke drikker. Inne på nettsiden Av og til kan du finne tips til hvordan du kan snakke med de om dette temaet.

Ofte så kan helsesykepleier på skolen være en god samtalepartner, men det blir litt vanskelig nå som skolene er stengt. Jeg legger ved noen lenker til andre du kan snakke med, hvis du ikke har noen som du kjenner som du stoler nok på:

Blå Kors Kompasset: Gratis terapi og veiledning til mennesker som har vokst opp med rus i familien

Kors på halsen: Dette e Røde Kors sin nasjonale samtaletjeneste for alle opp til 18 år.

BARsnakk- en anonym chattetjeneste for barn som vokser opp med rus hjemme

Jeg ønsker så veldig at dette ordner seg for deg, og at du finner noen å prate med som kan hjelpe deg med å få det bedre hjemme! Heier på deg- og håper du får en god sommer.

Vennlig hilsen

familieterapeuten v/Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no