Foreldrene mine drikker seg fulle og krangler, lillesøsteren min bor hjemme

Hei,

Så fint at du tar kontakt med Ung.no. Det du og lillesøsteren din står i høres kjempekrevende ut, og det er ikke rart at det kjennes ut som dere står bom fast.

Jeg tror at mange som lever med foreldre som drikker for mye vil kjenne seg igjen i det du skriver. Det er vondt å oppleve at foreldre som ellers er omsorgsfulle og kjærlige forandrer seg på grunn av alkohol.

Det kan føles både skremmende og frustrerende, og mange unge som står i en liknende situasjon forteller også om konfliktfylte følelser når en forelder man er glad i samtidig svikter. I tillegg er det veldig sårt å oppleve at alkoholen blir det viktigste. Mange unge vi snakker med beskriver det som en følelse av å alltid komme på andreplass.

Å vokse opp i et hjem med voksne som oppfører seg så uforutsigbart og skremmende som du beskriver er ikke bra for barn. Det er derfor godt å høre at du har flyttet hjemmefra sånn at du har større mulighet til å skjerme deg når mamma og pappa drikker. Det er ikke vanskelig å forstå at du er bekymret for lillesøsteren din som fortsatt bor hjemme, og jeg tenker at hun er heldig som har en storesøster som bryr seg og som forsøker å hjelpe!

Du skriver at du har forsøkt å konfrontere foreldrene dine på «gode dager». En slik samtale krever mot, og det er veldig bra at du har forsøkt å snakke med dem og fortelle om det du opplever. Dessverre er det ikke uvanlig at den som har et alkoholproblem selv ikke innser hvor alvorlig det er, eller hvordan det oppleves av de som er rundt. Noen kan for eksempel finne på å si at den som tar det opp overdriver eller overreagerer. Du og søsteren din har god grunn til å reagere på det du beskriver, men det høres ut som foreldrene deres har lite forståelse for hvor negativt dette påvirker dere.

Jeg tenker at det er viktig at du ikke blir stående alene og føle ansvar for å ordne opp i det som skjer hjemme!

Jeg vet ikke om det er noen andre voksne rundt dere som kjenner til situasjonen og har forsøkt å snakke med foreldrene dine? Noen ganger kan det være til hjelp at noen utenfor den nærmeste familien ser det som skjer og gir klar beskjed om at dette må tas tak i. Kanskje går det an å snakke med en tante/onkel, nabo eller en annen voksenperson rundt dere. Eller helsesøster på lillesøsters skole.

Du kan også selv, eller med hjelp fra noen rundt deg, kontakte barnevernet i deres kommune (kontaktinfo kan søkes opp hos barnevernvakten eller du kan ringe alarmtelefonen for barn og unge). Barnevernet kan bidra med hjelp når foreldre med mindreårige barn har problemer med alkohol, og alarmtelefonen har åpent hele døgnet.

Uansett om foreldrene dine ender opp med å endre seg eller ikke så er det viktig at du og søsteren din får hjelp til å skjerme dere fra mamma og pappas drikking sånn at dere kan føle dere trygge og ha det bra.

Det er lov til å sette grenser, for eksempel la være å ta telefonen eller legge på når foreldre ringer og er fulle. Kanskje kunne det vært godt for lillesøster å ha en avtale med et familiemedlem eller en annen trygg voksen som hun kan dra til hvis det blir ubehagelig hjemme?
Noen kan også ha behov for hjelp til å bearbeide vonde ting som har skjedd eller til å håndtere reaksjoner som kan komme når man har levd lenge med uforutsigbarhet i familien.

Hvis du eller søsteren din ønsker å snakke med noen om det dere opplever kan dere kontakte Blå Kors kompasset, som er et gratis terapitilbud til unge som har vokst opp med alkohol eller annen rus hjemme. De har kontorer i ulike deler av landet, og man kan også få digitale samtaler hvis man bor langt unna et kontor.

Det finnes også en anonym chat for unge med foreldre som har eller har hatt et rusproblem hos Barn av rusmisbrukere. Eller det går an å bruke Røde Kors sin chattjeneste Kors på Halsen (de har åpent også i sommer).

Jeg håper at noe av dette kan være til nytte for deg. Skriv gjerne igjen hvis du lurer på noe mer.

Ønsker deg og søsteren din alt godt videre!

Vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no