Sliter med oppblåst mage og mye gass, hva kan jeg gjøre?

Jente, 16

Hei! Jeg har i ett års tid slitt ordentlig med magen, rettere sagt med forstoppelse, oppblåsthet, luftsmerter og diaré. Jeg har vært til mange utredelser hos Ullevål sykehus og de konkluderte med at det er IBS. Jeg har gått på lav fodmap dietten i et halvt år, men har blandede resultater. Det har virket godt i perioder, særlig forstoppelsen er bedre. Men jeg sliter fortsatt veldig med oppblåst mage og mye luft. Det er noe som går veldig ut over selvtilliten min. Jeg driver aktivt med idrett og er veldig tynn, men magen min er alltid kjempe rund og oppblåst. I tilegg er det ukomfortabelt å være i nærheten av folk når jeg har mye gas. Hva er det jeg kan gjøre for å bli kvitt dette? Begynner å bli veldig lei av å nesten ikke kunne spise noe, og likevel ha problemer med magen. Ville ikke plage Ullevål igjen da de sikkert har mer enn nok med coronasituasjonen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg kan godt forstå at dette er veldig plagsomt for deg og hemmende i hverdagen. Det er litt vanskelig for meg å komme med noen konkrete råd om hva du bør gjøre uten å vite mer om deg eller ha undersøkt deg. Men, hvis du har prøvd lav-fodmap-diett i et halv år uten ønsket effekt kan det kanskje være på tide å vurdere andre tiltak. Diett er viktig i behandlingen av IBS, men lav fodmap er ikke det eneste man kan prøve.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med fastlegen for en ny vurdering og råd om hva du kan gjøre videre. Siden du fortsatt er oppblåst og har mye gass kan det virke som fodmap-diett ikke er helt optimalt. Mange tenker at man plager legen hvis man tar kontakt med samme problem flere ganger. Det må du ikke tenke, det er viktig for legen å vite hvordan du responderer på tiltakene som er gjort slik at legen vet om du har effekt eller ikke. Det er kanskje lurt å starte med fastlegen først, også kan fastlegen vurdere om det er behov for en ny runde på Ullevål.

Stress kan øke symptomer hos de som har IBS og forskjellige matvarer kan også gi mer symptomer. Noen har god effekt av å skrive dagbok over hvilke symptomer man har hatt, hva man har gjort og hva man har spist. Hvis man gjør dette over en periode kan man kanskje finne et mønster i hva som trigger symptomer og da kan det bli lettere å gjøre endringer. Hvis du ønsker å lese mer om ting du kan prøve selv kan du lese mer her. Nederst på siden er det flere anbefalinger.

Jeg skulle gjerne gitt deg et mer konkret svar, men det blir som sagt vanskelig! Jeg håper du fikk svar på noe av det du lurte på! Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen

Besvart: 2.4.2020

Oppdatert: 2.4.2020