Føler meg utenfor når de i min russegruppe inviteres på fest, men ikke jeg

Hei!

Jeg forstår godt at du føler deg utestengt når de andre i gjengen din blir invitert, men ikke du. Du har ikke gjort noe galt!

Jeg synes det er veldig modig av deg å spørre om å få komme på fest med de andre. Det er ikke alle som tør det, så det skal du være stolt av! Men når du gjør det, og får nei, er det selvfølgelig vondt.

Fortsett å ta initiativ. Til fester eller noe annet. Ikke la deg knekke av at andre ikke inviterer tilbake.

Vær åpen med de andre i din gjeng om hvordan du opplever dette. Kanskje dere kan ta litt ekstra vare på hverandre inn mot russetiden, og i russetiden? Fortell vennene dine om hvordan det føles når alle de andre blir invitert, og går, på fest uten deg.

Det kan hjelpe å sette ord på det du opplever til vennene dine. Det er ikke sikkert at de helt forstår hvor vondt det er. Kanskje ser de det ikke heller? Når du forteller dem det har de en sjanse til å støtte deg og sørge for at du også blir inkludert.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier