Hvordan få bedre selvtillit i fotball?

Hei!

Så leit at du ikke kjenner deg god nok! Jeg tror du er god nok, men at det er usikkerheten din som gjør at du føler det slik. Det er veldig vanlig at motivasjonen kan gå litt opp og ned. Slik jeg ser det har du flere muligheter:

• Gi det litt mer tid og se om det bedrer seg. Ofte vil det bedre seg etter en stund og du kan som du er inne på oppleve å bli enda bedre!

• For å få det bedre på laget kan det hjelpe å prate med treneren din om det du har skrevet. På den måten kan du få gode råd og støtte. Det kan også hjelpe å snakke med noen i familien om dette.

• Sett det noen mål med treningen, som kan motivere deg. Les mer om dette i artikkelen under.

• Prøv å tenk at du er god nok. Fokuser på det du er god på og tenk at du er god nok.0

• Dersom du ikke opplever bedring i situasjonen er det muligheter for å bytte lag. Dette kan du prate med treneren om dersom det blir aktuelt. Trening og idrett skal gi glede og mestringsfølelse, så dersom du ikke opplever dette er det ikke bra å fortsette :)

Masse lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no