Hvorfor blir jeg kvalm av mat og trening?

Jente, 20

Hei! Jeg har siden en ung alder hatt et usunt forhold til mat, som jeg føler har hatt en forbedring de to siste årene, men jeg føler på kroppen at fordøyelsen er dårlig., og spesielt de siste ukene. Jeg er student, så jeg sitter vel en del, men jeg trener 2-3 ganger i uken. Jeg var veldig aktiv som barn, og sluttet på idrett pga skade. Årene etter har det vert litt av og på med trening, og når korona - pandemien starta, sluttet jeg å trene. Jeg har de siste halvåret trent jevnt. Da jeg puttet på meg cirka 10 kilo etter skade, greide jeg å trene vekk dette ved å være aktiv uten noe problem. Jeg vil si jeg er litt mindre aktiv nå, men har et mye bedre kosthold. Kiloene går bare oppover, og nå veier jeg 83kg(165cm).Før korona 61kg. De siste ukene har jeg slitet med halsbrann + at jeg føler jeg blir kvalm av mat. Jeg må tvinge i meg mat. Jeg greier ikke spise sjokolade engang uten å bli kvalm. Følt også i det siste at jeg ikke får til å trene hardt fordi det føles ut som jeg må spy.hjelp!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

For det første er det fint at du er bevisst på at du har hatt et usunt forhold til mat og trening, men at dette har bedret seg de siste årene. Det er normalt at man legger på seg noen kilo gjennom puberteten, men jeg kan likevel forstå at det oppleves frustrerende å ha gått opp over 20 kg siden koronapandemien startet.

Når det gjelder hvorfor du i det siste har blitt kvalm når du spiser /og trener) kan dette ha en rekke ulike årsaker. Det kan både være relatert til maten du spiser, forhold i tarmen/kroppen din eller hendelser i livet, som blant annet mye stress eller andre vanskelige tanker/følelser. Dessverre er det vanskelig for meg å si noe om hva som kan være årsaken i ditt tilfelle uten at jeg vet litt mer om deg og har fått undersøkt deg selv.

Jeg vil derfor råde deg til å ta kontakt med fastlegen din, slik at du kan bli undersøkt og forhåpentligvis finne ut av hva som er årsaken til at du har det på denne måten.

Jeg vil også råde deg til å ta en titt på vedlagte artikler hvor du blant annet kan lese mer om ulike grunner til at man i perioder ikke har lyst på mat.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 23.6.2022