Eksen min truer mye med selvmord.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg forstår godt at du blir fortvilet og bekymrer deg. Det du beskriver er ikke greit! Det eksen din truer med er ikke rett.

Jeg anbefaler deg å snakke med noen voksne i hans omgangskrets. Går han på samme skole som deg? Hva med foreldrene hans, en lærer eller kontakte helsesykepleier på den skolen han går? Noen må snakke med han! Han har det vanskelig, men han kan ikke overføre det til deg gjennom trusler, slik han gjør nå.

Når han truer med å ta sitt eget liv fordi han vil ha deg tilbake er det viktig at noen voksne snakker med han. Du har ingen forpliktelser overfor han, men jeg tenker at det er viktig at du sier i fra. Du kan også skrive det til han. For eksempel at du blir veldig bekymret over at han truer med å ta sitt eget liv og at du må gi beskjed til noen voksne. Hvis du ikke kjenner noen voksne som kjenner han kan du også ringe politiet slik at de kan ta kontakt med han. Dette for å avverge et eventuelt selvmord.

Forhåpentligvis vil han forstå alvoret. Det er ingen som skal kunne true seg til å bli sammen med noen eller nekte noen å få følelser for andre, og det han truer med gjør selvfølgelig noe med deg. Dette er ikke ditt ansvar. Det er som sagt derfor viktig at han får hjelp.

Etter at du har sagt fra til en voksen så vil jeg anbefale at du kutter kontakten med han. Kutt vennskapet på snap og ikke ta telefon eller svar på meldinger. Da vil han raskere skjønne at dette er over og at man ikke kan true seg til å bli sammen med noen eller forsøke å kontrollere andres følelser.

Hvis du trenger støtte vil jeg anbefale deg å snakke med foreldrene dine eller for eksempel helsesykepleier på skolen. Nå som det er sommerferie, så kan du ta kontakt med enten Helsestasjon for ungdom eller Psykisk helse i kommunen. Det kan være godt å ha voksenstøtte og noen å snakke med når du står overfor det du gjør nå.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen