Hvordan få bort flesk fra rumpe og lår, og mindre kviser?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg blir så glad når jeg hører at du er så mye i aktivitet og har mange interesser i livet. Og så blir jeg lei meg når du også sier at du synes du har for mye flesk på rumpe og lår. Det har du helt sikkert ikke, og om du har det så er det fordi det skal være der.

Puberteten er den fasen i livet hvor kroppen (og hjernen) er i størst utvikling og forandring. Det er nå kroppen forvandles fra å være en barnekropp til å bli en voksen kropp. I denne prosessen så får du pupper, rumpe, mage og lår, det er sånn det skal være. Du ønsker vel ikke å fortsatt ha en barnekropp, gjør du vel?

Vær stolt av kroppen din. Det beste er en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit. Det gjelder å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt. Det er ingen god ide å hoppe over måltider, eller å spise for lite. Da senker du forbrenningen, og kroppen sparer på alt den får.

Kviser er også en del av puberteten. Nesten alle ungdommer får kviser, i mer eller mindre grad. De vil forsvinne etter hvert, enten du gjør noe med dem eller lei. Det kan være god hjelp i å rense huden godt hver kveld, og ikke slurve med å fjerne sminke og make-up, hvis du bruker det.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier