Jeg hater kroppen min. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg er sikker på at du ser helt normal ut, og din mage og dine armer er akkurat like flotte som "alle" de andre sin.

Du er i begynnelsen av puberteten. Da er veksten og utviklingen på sitt største. Du går nå gjennom den største forvandlingen når det gjelder kroppen, siden du var baby.

Den forvandlingen innebærer at kroppen din skal forandre seg fra å være en jentekropp til å bli en voksen kvinnes kropp. Med hofter, mage, pupper, rumpe og lår. Det sånn det skal være, altså er det normalutvikling.

Da er det normalt at kroppen i perioder kan være litt uproporsjonal. Det vil si at i en periode kan armene være lange i forhold til resten av kroppen. Noen får lange bein og kan virke klossete i en periode. Men, etter som tiden går, så jevner det seg ut og kroppen blir som den skal være.

I stedet for å studere deg selv og sammenligne deg med andre (mange ungdommer gjør det da) så skal du se deg i speilet og tenke; vel her er jeg, sånn ser jeg ut, dette er meg. Vær stolt av kroppen din, den er din, den er unik og den passer akkurat for deg.

Det beste er en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit! En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)